Mal de dos et ordinateur, causes et effets en vidéos.

Ce n’est pas un scoop, nos nouvelles habitudes de vie font de nous des « perclus » avant l’âge (et je sais de quoi je parle !).

Une société de télécommunication a mis en ligne deux petites vidéos afin de nous aider à mieux nous positionner face à l’ordinateur. (Au passage ils en profitent pour rappeler que les enfants ne doivent jamais dépasser 30′ d’affilée devant l’écran, le vélo, la marche, les jeux collaboratifs sont vitaux, j’ajouterais « et aux grands aussi » !)

Qu’il soit votre outil de travail ou de loisir, l’ordinateur peut engendrer une Kyrielle de maux divers dont les fameux TMS (Troubles musculo-squelettiques) si on ne fait pas attention à quelques « petits détails » de position des jambes, des bras, du dos…

Voyez la suite, et les corrections proposées : un bon dessin et deux vidéos valent tous les grands discours !

bonne_position_ordinateur

[vimeo]http://vimeo.com/35938369[/vimeo]

[vimeo]http://vimeo.com/35939062[/vimeo]

Liens

Maux de dos TMS et bonne position à l’ordinateur

7 avis sur « Maux de dos TMS et bonne position à l’ordinateur »

  • Ping :Maux de dos TMS et bonne position à l'or...

  • 9 mars 2012 à 22 h 58 min
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    Merci beaucoup pour cet article, que j’ai mis dans mes favoris. J’ai souffert de maux de dos très douloureux à cause d’une mauvaise position assisse. Maintenant je vais faire plus attention avec toutes tes astuces.
    Bon week end et à bientôt

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    • 10 mars 2012 à 10 h 54 min
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      Merci pour ton passage, c’est vrai qu’on ne se rend pas toujours compte du petit détail qui peut entraîner de grandes douleurs dorsales.

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    • 8 février 2012 à 17 h 16 min
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      Je confirme et applaudis des deux mains car je teste cette station debout depuis plusieurs mois maintenant. Merci d’avoir apporté ton grain de sel de jardinier !

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  • 3 février 2012 à 12 h 24 min
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    Excellentes vidéos, le genre de piqûre de rappel indispensable pour toute personne passant ses journées devant un ordi! Iil est vrai que moi le premier je suis tellement « absorbé » par mon travail et les écrans que j’ai devant les yeux que je me retrouve parfois littéralement avachi sur le bout de mon fauteuil!

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    • 3 février 2012 à 18 h 51 min
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      Un youyouk avachi, je me demande bien à quoi ça peut ressembler ?!
      Tant mieux si cette petite piqûre de rappel peut t’éviter de te retrouver tout perclus d’ici 30 ans 😉

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