Maux de dos TMS et bonne position à l’ordinateur

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Mal de dos et ordinateur, causes et effets en vidéos.

Ce n’est pas un scoop, nos nouvelles habitudes de vie font de nous des « perclus » avant l’âge (et je sais de quoi je parle !).

Une société de télécommunication a mis en ligne deux petites vidéos afin de nous aider à mieux nous positionner face à l’ordinateur. (Au passage ils en profitent pour rappeler que les enfants ne doivent jamais dépasser 30′ d’affilée devant l’écran, le vélo, la marche, les jeux collaboratifs sont vitaux, j’ajouterais « et aux grands aussi » !)

Qu’il soit votre outil de travail ou de loisir, l’ordinateur peut engendrer une Kyrielle de maux divers dont les fameux TMS (Troubles musculo-squelettiques) si on ne fait pas attention à quelques « petits détails » de position des jambes, des bras, du dos…

Voyez la suite, et les corrections proposées : un bon dessin et deux vidéos valent tous les grands discours !

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7 commen-Terres pour Maux de dos TMS et bonne position à l’ordinateur

  1. Merci beaucoup pour cet article, que j’ai mis dans mes favoris. J’ai souffert de maux de dos très douloureux à cause d’une mauvaise position assisse. Maintenant je vais faire plus attention avec toutes tes astuces.
    Bon week end et à bientôt

  2. On peut également travailler debout devant son ordi, c’est très bon pour la santé !

    C’est tout à fait possible de travailler dans cette position. Voici un article de septembre 2010 qui en parle très bien : http://www.wmaker.net/katisa-editions/Allez-debout–C-est-bon-pour-la-sante-_a207.html

    Amicalement,
    Isa

  3. youyouk dit :

    Excellentes vidéos, le genre de piqûre de rappel indispensable pour toute personne passant ses journées devant un ordi! Iil est vrai que moi le premier je suis tellement « absorbé » par mon travail et les écrans que j’ai devant les yeux que je me retrouve parfois littéralement avachi sur le bout de mon fauteuil!


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